OBEZİTE – HALK ARASINDA ŞİŞMANLIK – SON YILLARDA BÜTÜN DÜNYADA OLDUĞU GİBİ ÜLKEMİZDE DE SON DERECE ÖNEMLİ BOYUTLARA GELMİŞ BİR RAHATSIZLIKTIR. OBEZİTE VEYA ŞİŞMANLIK SADECE FİZİKİ BİR RAHATSIZLIK DEĞİLDİR. VÜCUTTA ARTAN YAĞ DOKUSUNA BAĞLI OLARAK BERABERİNDE BİRÇOK HASTALIĞI DA ORTAYA ÇIKARMAKTADIR. BUNLARDAN BAZILARINA BAKACAK OLURSAK KOLESTEROL YÜKSEKLİĞİNE BAĞLI OLARAK DAMAR TIKANIKLIKLARI VE KARDİYOVASKİLER SİSTEM HASTALIKLARI,YÜKSEK TANSİYON,  AŞIRI KARBONHİDRAT VE YAĞLI BESİNLERİN TÜKETİLMESİNİN SONUCUNDA GLİKOZ – ŞEKER – METABOLİZMASININ BOZULMASI, KARACİĞER YAĞLANMASI, KADINLARDA RAHİM KANSERİ VEYA YUMURTALIK PROBLEMLERİ, YUMURTALIK KİSTLERİ, MENSTRÜEL SİKLUS AKSAKLIKLARI, ERKEKLERDE PROSTAT KANSERİ, İKTİDARSIZLIK, SİNDİRİM SİSTEMİ HASTALIKLARI, BEL FITIĞI, DİZ-EKLEM DEFORMASYONLARI VS…

KISA TANIMI KİŞİNİN VÜCUDUNDA FAZLA YAĞ BİRİKMESİYLE ORTAYA ÇIKAN YÜKSEK KİLOLULUK DURUMUDUR. HER KİLO FAZLASI OLAN OBEZ DEMEK DEĞİLDİR. KİLO FAZLALIĞININ AŞAMALARI VARDIR. BU AŞAMALARI BKI DEDİĞİMİZ BEDEN KİTLE İNDEKSİNİ HESAPLAYARAK GÖSTEREBİLİRİZ.

BKI = KİLO /( BOY)² OLARAK HESAPLANIR. BUNA GÖRE ÇIKAN SONUÇ;

• 18,5 ALTINDA OLANLAR                    ZAYIF
• 18,5 - 24,9                                            NORMAL KİLOLU
• 25 – 29,9                                              FAZLA KİLOLU
• 30 – 39,9                                             OBEZ
• 40 ÜSTÜNDE OLANLAR                    İLERİ DERECEDE OBEZ

OLARAK DEĞERLENDİRİLİR.

KİLO VERME PROGRAMINDA YAPILMASI GEREKEN BİRİNCİ ŞART SAĞLIK KONTROLÜNDEN GEÇMEKTİR. KAN DEĞERLERİ VE FİZİKSEL MUAYENE UZMAN BİR DOKTOR TARAFINDAN DEĞERLENDİRİLEREK KİLOLU BİREYİN HALİ HAZIRDA BULUNDUĞU SAĞLIK DURUMU BELİRLENİR.

BU DEĞERLENDİRMENİN ARDINDAN KİŞİNİN VÜCUT ANALİZİ YAPILARAK YAŞINA, BOYUNA VE CİNSİYETİNE GÖRE NE KADAR KİLO FAZLASININ OLDUĞU, BU KİLONUN NE KADARININ YAĞ DOKU NE KADARININ KAS DOKU OLDUĞU, KİŞİYE ÖZEL SAĞLIKLI KİLO VE YAĞ YÜZDELERİ AÇIKLANARAK HEDEF KİLO VE  TEDAVİ SÜRECİ BELİRLENİR.

DAHA SONRA KİŞİNİN BESLENME ALIŞKANLIKLARINA, İŞ DURUMUNA, GÜNÜ KULLANDIĞI SAATLERE, KÜLTÜREL YAPISINA, KİLOSUNA, YAŞINA UYGUN BİR DİYET PROGRAMI VE SPOR PROGRAMI OLUŞTURULUR. UNUTMAYALIM Kİ HER BİREYE KENDİNE ÖZEL BİR DİYET PROGRAMI VERİLMELİDİR. BAŞKASININ DİYETİ BİR BAŞKASINA UYMAZ.

SON OLARAK DA HAFTALIK TAKİPLERLE HER GÖRÜŞMEDE VÜCUT ANALİZİ TEKRARLANIR VE GELİNEN YENİ NOKTAYA UYGUN OLARAK DİYET PROGRAMI TEKRAR DÜZENLENİR.

PROGRAM SONUNDA VEYA GEREK GÖRÜLÜRSE KİLO VERME SÜRECİ DEVAM EDERKEN BAZI KAN TESTLERİ TEKRARLANARAK EKSİK VEYA FAZLA ÇIKAN DEĞERLERİN NORMAL SINIRLAR İÇİNE SOKULMASI SAĞLANIR.

SAĞLIKLI BİR VÜCUT SİZE SAĞLIKLI, MUTLU VE VERİMLİ BİR HAYATI AÇAN KAPIDIR. KENDİNİZİ ÖNEMSEYİN… KENDİNİZE BİR ŞANS VERİN…

GÜLEN AKBOYAR