BİR TOPLUMUN GELECEĞİ SAĞLIKLI BİREYLERİN VARLIĞI İLE OLUŞMAKTADIR. ÇOCUKLARIN SAĞLIKLI OLARAK DÜNYAYA GELMESİ İÇİN ANNELERİN HAMİLELİK VE EMZİKLİLİK DÖNEMİNDE BESLENME BAKIMINDA BİLİÇLENDİRİLMELERİ GEREKMEKTEDİR. HAMİLELİK DÖNEMİNDE BESLENME PROGRAMI PLANLANIRKEN;

• FETAL GELİŞME
• BESİNLERE OLAN GEREKSİNMENİN ARTMASI
• SAĞLIKLARININ KORUNMASI
• YETERLİ VE DENGELİ BESLENME GİBİ ETKENLER GÖZÖNÜNE ALINMAKTADIR.

PEKÇOK ARAŞTIRMA HAMİLELİK DÖNEMİNDEKİ BESLENME PROGRAMININ ;

• ÇOCUKLARIN SAĞLIKLI DOĞMASI
• BEBEĞİN DOĞUM AĞIRLIĞI
• BEBEĞİN BEYİN GELİŞİMİ
• İNTRAUTERİN ÖLÜM
• PREMATÜRELİK
• PREEKLEMSİ                      ARASINDAKİ İLİŞKİYİ KANITLAMIŞTIR.

ANNE VE BEBEK SAĞLIĞINI ETKİLEYEN ETMENLER ; ANNENİN ERKEN YAŞTA VEYA GEÇ YAŞTA ÇOCUK DOĞURMASI, GEBELİK SAYISI, SON İKİ GEBELİK ARASINDAKİ SÜRE, GEBELİKTE GEÇİRİLEN ENFEKSİYONLAR, KULLANILAN İLAÇLAR, ANNENİN KRONİK HASTALIKLARI, SİGARA,ALKOL VE UYUŞTURUCU MADDE KULLANILMASI, IŞIN ( RADYASYON ALMASI ), BESİNLERLE KÜF, MANTAR VE PESTİSİT ARTIKLARININ ALINMASI VE EN ÖNEMLİSİ DE DENGELİ VE YETERLİ BESLENMESİ SAYILABİLİR.

HAMİLELİK DÖNEMİ HER KADIN İÇİN DOĞAL BİR OLAYDIR, FAKAT AZAMİ ÖLÇÜDE DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN BİR DÖNEMDİR. TOPLUMDA HALA SÖYLENDİĞİ GİBİ ″ HAMİLESİN İKİ KİŞİLİK YEMEN LAZIM ″ SÖYLEMİ ÇOĞU GEBELİKTE RİSK FAKTÖRLERİNİ ARTTIRMAKTADIR. HAMİLELİKTE ÖNEMLİ OLAN ÇOK YEMEK DEĞİL NEYİ NE KADAR, NE ZAMAN VE NASIL YİYECEĞİNİN BİLİNMESİDİR. BU DÖNEMDE ÇOCUĞUM SAĞLIKLI OLSUN DÜŞÜNCESİYLE AŞIRI BESLENEN ANNE ADAYLARINDA BEBEKTEN ZİYADE ANNEDE KİLO ALIMI GÖZLENMEKTEDİR.

HAMİLELİKTE AŞIRI KİLO ALIMI SEZARYEN, POSTMATÜRASYON ( DOĞUM TARİHİNİN GECİKMESİ ), FETUSTA MEKONYUM ASPİRASYONU GİBİ ANNE VE BEBEK İÇİN RİSKLİ DURUMLARA NEDEN OLABİLİR.

HAMİLELİKTE YETERSİZ VE DENGESİZ BESLENME İSE ANNEDE AĞIRLIK AZALMASI, ANEMİ, DİŞ ÇÜRÜKLERİ, OSTEOMALASİ, TOKSEMİ VE ÖDEM OLUŞUMNA YOL AÇABİLİR.

HAMİLELİKTE ÖNERİLEN SAĞLIKLI KİLO ALIMI 10 – 12 KG OLARAK DÜŞÜNÜLMEKTEDİR. HAMİLELİK BESLENMESİNDE FETUSUN YETERLİ GELİŞİMİNİ SAĞLAYABİLMESİ İÇİN ANNENİN BESLENMESİ ENERJİ, KARBONHİDRAT, PROTEİN VE YAĞ YÜZDELERİ VE VİTAMİN – MİNERAL YÖNÜNDEN HER ANNEYE ÖZEL HAZIRLANMALIDIR.

UNUTMAMALIYIZ Kİ HER ANNE İÇİN KENDİ BEBEĞİ ÖNEMLİDİR. BU YÜZDEN ETRAFTAN DUYMA KULAKTAN DOLMA BİLGİLERLE VEYA BAŞKA ANNELERİN DENEYİMLERİYLE HAREKET EDİLMEMELİ, BİR UZMANDAN KENDİNE ÖZEL BİR PROGRAM ALINARAK BU ÖZEL DÖNEM EN SAĞLIKLI ŞEKİLDE GEÇİRİLMELİDİR.

DİYETİSYEN GÜLEN AKBOYAR